Menyusun Target Harian untuk Meningkatkan Fokus
s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya – Pernah nggak sih, kita merasa
sibuk sepanjang hari, tapi tidak ada satu pun tugas yang benar-benar selesai?
Banyak dari kita mengalaminya, apalagi ketika pikiran kita mudah terganggu.
Nah, salah satu cara mudah tapi efektif untuk tetap fokus adalah dengan
menetapkan target setiap hari. Meskipun kebiasaan ini terlihat sederhana,
faktanya dapat meningkatkan produktivitas dan manajemen waktu,
Menyusun tujuan harian berarti mendaftar
semua tujuan yang ingin dicapai dalam satu hari. Target ini dapat berupa tugas
besar, seperti menyelesaikan bab pelajaran, atau tugas kecil, seperti
membersihkan meja belajar. Membuat tujuan yang spesifik, realistis, dan dapat
diukur sangat penting. Dengan demikian, otak kita tidak mudah terganggu oleh
hal lain karena memiliki rute yang jelas untuk bekerja. Salah satu manfaat
terbesar dari menyusun target harian adalah meningkatkan fokus. Akan lebih
mudah untuk menghindari gangguan jika kita tahu apa yang harus kita lakukan.
Selain itu, kita juga tidak akan membuang waktu untuk memikirkan "apa yang
harus dikerjakan selanjutnya", karena semua sudah tertulis rapi dalam
daftar. Menyelesaikan setiap target akan memberikan kita rasa pencapaian yang
akan mendorong semangat untuk menyelesaikan target berikutnya.
Agar target harian benar-benar efektif,
mulailah dengan tiga sampai lima prioritas utama. Jangan terlalu banyak, karena
itu bisa membuat kita kewalahan dan kehilangan fokus. Untuk mengatur jadwal,
gunakan alat seperti buku catatan, planner, atau aplikasi telepon. Tetapkan
waktu khusus untuk meninjau dan menyusun target setiap pagi atau malam. Bagi
siswa sekolah dasar, kebiasaan ini bisa mulai dibangun melalui bimbingan guru
atau orang tua. Misalnya, menetapkan waktu untuk membaca, mengerjakan PR,
membantu orang tua di rumah, atau membuat jadwal belajar harian. Anak belajar
mengatur waktu dan membangun disiplin selain mendapat tanggung jawab. Menyusun target
harian adalah seperti memberi arah pada hari kita. Itu membuat kita lebih fokus
dan membuat hari kita terasa lebih berarti dan terkontrol. Coba deh mulai dari
sekarang, siapa tahu hidupmu jadi lebih ringan dan produktif!
Penulis: Sabila Widyawati
Dokumentasi: Freepik
