MELATIH KECERDASAN EMOSIONAL SISWA SD MELALUI JURNAL HARIAN

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya — Kecerdasan emosional menjadi salah satu keterampilan penting yang perlu dikembangkan sejak dini. Di Sekolah Dasar, guru mulai menerapkan kegiatan menulis jurnal harian sebagai sarana bagi siswa untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi mereka, sehingga pembelajaran tidak hanya fokus pada akademik tetapi juga aspek sosial-emosional.

Dalam kegiatan ini, setiap siswa diminta untuk menulis jurnal harian yang berisi refleksi tentang perasaan, pengalaman, dan interaksi mereka selama sehari. Guru memberikan panduan berupa pertanyaan sederhana, seperti “Apa yang membuatku senang hari ini?”, “Apa yang membuatku sedih atau marah?”, dan “Bagaimana aku menanggapi perasaan itu?”.

Melalui proses menulis, siswa belajar untuk mengidentifikasi emosi yang mereka rasakan, mengekspresikannya secara positif, dan merencanakan strategi untuk mengatasi perasaan negatif. Guru juga mengadakan sesi diskusi kelompok, di mana siswa dapat berbagi pengalaman secara sukarela dan belajar menghargai perasaan teman-teman mereka.

Kegiatan jurnal harian ini terbukti membantu siswa meningkatkan kesadaran diri, mengelola emosi, dan mengembangkan empati. Selain itu, guru dapat memantau perkembangan sosial-emosional siswa dan memberikan bimbingan lebih personal jika diperlukan. Orang tua pun didorong untuk mendukung kegiatan ini di rumah, sehingga refleksi emosi menjadi kebiasaan sehari-hari.

Dengan penerapan jurnal harian, siswa tidak hanya mengembangkan kemampuan akademik, tetapi juga kecerdasan emosional yang menjadi bekal penting dalam kehidupan sosial mereka. Kegiatan ini menumbuhkan kesadaran diri, empati, dan keterampilan sosial yang menjadi fondasi karakter positif siswa sejak usia dini.

###

Penulis: Sevian Ageng Wahono

Dokumentasi: Freepik