Belajar Mengenal Diri: ChatGPT Membantu Anak Menyebutkan Perasaan dengan Tepat

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya — Anak sering mengalami kesulitan mengekspresikan perasaan mereka. Terkadang mereka hanya mengatakan “aku sedih” atau “aku marah” tanpa bisa menjelaskan alasannya. ChatGPT dapat membantu anak menyebutkan dan memahami emosi secara lebih spesifik. Dengan cara dialog, anak belajar mengenali apa yang sebenarnya mereka rasakan. Ini membantu perkembangan emosional yang lebih sehat.

ChatGPT dapat memberikan kosakata emosi seperti kecewa, bangga, gembira, gugup, atau rindu. Ketika anak memiliki kata yang tepat, mereka dapat mengungkapkan perasaan dengan lebih jelas. Hal ini mencegah salah paham dengan teman, guru, atau orang tua. Komunikasi emosional yang baik membantu hubungan menjadi lebih hangat. Anak pun belajar bahwa perasaan adalah hal yang wajar dan perlu dipahami.

Selain itu, ChatGPT dapat membantu anak mencari solusi ketika menghadapi situasi sulit. Misalnya, bagaimana menghadapi teman yang mengejek atau bagaimana menenangkan diri saat marah. Dengan memberikan saran praktis, anak merasa lebih mampu mengendalikan diri. Ini bukan hanya tentang kata, tetapi juga tentang strategi menghadapi emosi. Keterampilan ini penting untuk kehidupan sosial anak.

Guru dan orang tua dapat menggunakan hasil percakapan sebagai bahan refleksi. Anak dapat menulis jurnal sederhana tentang apa yang mereka rasakan hari itu. Kebiasaan ini membantu anak menyadari perubahan emosi dan cara mengelolanya. Dengan latihan, anak dapat memahami bahwa setiap emosi memiliki alasan. Hal ini membangun kesadaran diri yang kuat.

Dengan bantuan ChatGPT, anak tidak hanya belajar membaca atau menulis, tetapi juga belajar memahami diri sendiri. Mereka belajar mengenali, menamai, dan mengelola emosi secara sehat. Kemampuan ini akan mendampingi mereka sepanjang hidup. Proses ini menjadikan teknologi sebagai alat pembelajaran personal. Pada akhirnya, pendidikan bukan hanya tentang pengetahuan, tetapi juga tentang mengenal diri.

###

Penulis: Della Octavia Citra Lestari

Dokumentasi: Google