Gerakan Minum Air Putih Setiap Jam untuk Cegah Dehidrasi Anak SD

Gerakan minum air putih setiap jam menjadi salah satu program sederhana namun bermanfaat besar bagi kesehatan siswa sekolah dasar. Melalui kegiatan ini, siswa diajak untuk membiasakan diri minum air putih secara teratur agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Kebiasaan ini penting terutama bagi anak-anak yang aktif bergerak dan belajar di lingkungan sekolah yang padat kegiatan.

Guru berperan aktif mengingatkan siswa untuk minum air setiap jam pelajaran atau saat pergantian kegiatan. Beberapa sekolah juga menyediakan jadwal minum air bersama yang dikemas secara menyenangkan, misalnya dengan menggunakan botol air berlabel nama siswa. Dengan cara ini, anak-anak menjadi lebih termotivasi menjaga asupan cairan harian mereka.

Selain mencegah dehidrasi, kebiasaan minum air putih juga membantu menjaga konsentrasi, memperlancar pencernaan, dan menjaga daya tahan tubuh siswa. Gerakan ini menjadi bagian dari pendidikan kesehatan di sekolah dasar yang bertujuan menanamkan pola hidup sehat sejak dini. Dengan dukungan guru dan orang tua, diharapkan kebiasaan baik ini terus terbawa hingga anak tumbuh dewasa.