Yoga Anak SD: Membangun Konsentrasi dan Ketenangan Jiwa

Beberapa sekolah mulai memperkenalkan yoga untuk siswa SD sebagai bagian dari kegiatan olahraga ringan. Gerakan sederhana dan latihan pernapasan membantu anak-anak lebih fokus dan tenang.

Guru olahraga menyesuaikan gerakan dengan usia siswa agar kegiatan tetap menyenangkan. Musik lembut dan suasana rileks membuat anak-anak menikmati setiap sesi.

Yoga membantu meningkatkan keseimbangan emosional dan konsentrasi dalam belajar. Kegiatan ini membentuk kebiasaan sehat dan menumbuhkan kesadaran diri sejak dini.