s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Depresi adalah salah satu gangguan mental yang paling umum dan dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia atau latar belakang. Meskipun sering kali dianggap sebagai perasaan sedih biasa, depresi leb

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Tidur yang cukup adalah salah satu aspek paling penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental yang optimal. Meski sering dianggap sepele, kualitas tidur yang buruk atau kurang tidur dapat berdampak seriu

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Di dunia yang serba cepat ini, stres dan kecemasan menjadi masalah umum yang memengaruhi banyak orang. Tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, dan tantangan pribadi sering kali mengakibatkan perasaan cemas dan

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Kecemasan sosial adalah gangguan yang memengaruhi banyak orang, baik remaja maupun dewasa. Perasaan cemas atau takut berada di sekitar orang lain, terutama dalam situasi sosial tertentu, dapat menghambat in

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Masa remaja merupakan periode transisi yang penuh tantangan, baik secara fisik, emosional, maupun sosial. Tidak jarang, remaja merasa kebingungan dalam menghadapi perubahan ini, dan jika tidak dikelola deng

s2dikdas.fip.unesa.ac.id, Surabaya -- Kesehatan mental anak sering kali terabaikan, padahal dampaknya bisa sangat besar terhadap perkembangan mereka. Gangguan emosional seperti kecemasan, depresi, atau stres yang tidak ditangani sejak dini dapa