Program “Buah Setiap Hari” Biasakan Anak Konsumsi Serat Alami

Kebiasaan makan buah sejak dini menjadi salah satu cara penting untuk menjaga kesehatan anak. Melihat hal itu, beberapa sekolah dasar mulai menerapkan program “Buah Setiap Hari” sebagai bagian dari upaya membentuk pola makan sehat di kalangan siswa. Program ini mengajak setiap anak membawa satu jenis buah ke sekolah setiap hari, seperti pisang, apel, pepaya, atau jeruk, yang kemudian dimakan bersama pada waktu istirahat.

Melalui kegiatan sederhana ini, anak-anak belajar bahwa buah adalah sumber vitamin dan serat alami yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dengan baik. Guru juga memberikan penjelasan tentang manfaat buah bagi pencernaan dan daya tahan tubuh, serta mengingatkan agar anak tidak terlalu sering mengonsumsi makanan manis olahan.

Program ini dikemas dengan cara yang menyenangkan, seperti lomba mengenal buah, tebak rasa, dan membuat kreasi piring buah warna-warni. Dengan cara itu, siswa lebih tertarik untuk mengonsumsi buah tanpa merasa dipaksa.

Selain menanamkan kebiasaan sehat, kegiatan ini juga melibatkan peran orang tua dalam menyiapkan buah yang bervariasi untuk bekal anak. Sekolah berharap, kebiasaan makan buah setiap hari tidak hanya dilakukan di sekolah, tetapi juga menjadi rutinitas di rumah.

Kebiasaan kecil ini diharapkan dapat membentuk generasi yang sehat, aktif, dan sadar akan pentingnya menjaga asupan gizi seimbang sejak usia dini.